以静为本，别无他术，定心者，目不乱视，神返于心。分为四步，即收心，守一，止念，入静。”
见大家都在仔细听着，他略带满意的笑了笑，“你们未曾修道，难就难在第一关，如何收心是关键，我有四法，尔等得其一便可收心，其他三步自然水到渠成，再无难关，当然这全凭个人心性机缘，不可强求。”
子临知道最主要的东西来了，连忙示意猴子胖子，让他们细心听着。
“杂念纷腾，可用四法。其一，斩，待一念刚生，令其速断，再无连续。其二，顺，旧念未消，新念又起，无法斩断之时，不妨顺之，任其天南地北遨游，久之念尽，即无念也。其三，炼，以事炼心，妄念莫大于喜怒，怒中回思，则不怒，喜中知已，则不喜，久而自静。其四，息，耳听于息，心相随之，久之听亦不听，息亦不息，念住矣。此四法，以斩为速，以息至上。”
“可曾明白？”孟师兄见大家听得入神，笑着问。
“师兄，请问这四种方法我们都可以用吗，”一个弟子起身问道。“四种方法，哪种适合，就用哪种，看你个人心性，果决者可斩，散漫者可顺，犹豫者可炼，淡然清静者可息，并无区别。”
“可是师兄刚才说，息之法乃至上之法，这是何故？”孟师兄